何よりも筋肉を鍛えると顔痩せにつながる？
筋肉を鍛えることが顔痩せの近道とも言えるね～。
目の下の筋肉と目の周りの筋肉、頬の筋肉ともつながってるみたいでね！！
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では、目の下の筋肉とか、口のまわりなどの筋肉を鍛えようとするなら、口を開けて閉じるときに負荷をかけると良いみたいだよ～。
筋肉が弱くなってるものを、強く鍛えることで顔痩せの効果を得ようってものなんだって。
顔全体の歪みっていうのは、口元の筋肉が衰えることでおきるものとも言えてね・・・。
だから、口元の筋肉の口輪筋を鍛えると、健康的な明るい表情が作れるみたいだね～☆
そして、あごのラインがスッキリして、顔立ちもシャープに見えるようだよ(^o^)丿
「オトガイ筋」っていうあごを上に押し上げる筋肉でね。
二重あごの原因っていうのもオトガイ筋の衰えからなんだって((+_+))
そして、胸鎖乳突筋っていう鎖骨と胸骨からはじまって耳の後ろにつながる筋肉があってね。
鍛えると、首のラインとかがきれいになるし、肩コリなんかも楽になるみたいなんだよね～。
そして、体や首、肩のラインの歪みなんかも顔の歪みの原因の一つとも言われていてね・・・。
だから、目の下のクマ対策なんかにも、体全体の血行を良くするのにも自分にあった方法で試してみてね～。
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