部分痩せにおける顔痩せの方法とは??

実際に顔痩せの効果の高い表情筋エクササイズでね。
二重あごを解消する方法をみてみよう~。
実際のやり方としては・・・。

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☆ 頭を後ろへとゆっくりと倒していく、そして天井を見てる状態で口を大きく開けて舌を出し3秒間キープ。
  3秒たったら頭をゆっくりと元に戻す。
というものでね、一日10セット位を目安に、毎日続けることが大切な顔痩せにおけるエクササイズであってね。
1か月くらい続けると、だいぶ見違えるようなすっきりとした小顔になってるかもね☆
他にも、頬をスッキリさせる顔痩せがあるんだよね~。
☆ まず右側の口角と頬を一緒に上にギュッと引き上げたまま、1秒間キープする。
  そして、反対の左側も同じ用にして、左右交互に行っていくんだって。
各頬で10回ずつの、合計20回をするようにしよう~。
鏡を見ながらやれば、慣れてない人でも表情筋を動かすっていうことに馴染んでくるみたいだよ!
鏡を見れば、バランスよく行えるし。
ぜひ、一か月続けて効果を確かめてみよう~☆

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