顔痩せを実際にしてみる。
女の人なら憧れる小顔・・・。
顔痩せをして小顔になりたいものだね！！
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リンパの流れが悪くなったりとか、あごの筋肉が衰えることなんかが原因で顔が大きく見えるなんていうことがあるみたいだよ～。
原因としては、表情筋というものを使わなくなることなんだけど・・・。
最近は人とのコミュニケーションも不足しちゃってるのが良くないことみたいだね～。
他にも、やわらかいものばかりを食べてるとか・・・。
あごにリンパが溜まることでむくみも起こるものなんだよね～。
ということであれば、あごをすっきりさせて小顔を作るってことは表情筋を鍛えてリンパの流れを良くすればいいんだね☆
ペットボトルを使ってできる顔痩せの方法もあってね。
空のペットボトルでも丸みを帯びてるものを用意して・・・。
鎖骨の下側に沿うようにマッサージをやさしくする。
そして、上から下へというように左右の首筋に一回づつ押し出す感じでする。
最後に左右のあごから、頬を通って耳へと流れるように１回ずつする。
大体、一日あたり３回を３セットする感じでやろう～☆
ポイントとしては、ゆっくりとリンパを流すようにすると良いみたいだよ～。
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